Cuidate con Alpura

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución en la densidad de los huesos, lo que ocasiona que éstos se vuelvan porosos y por lo tanto, frágiles. Datos de la Organización Mundial de la Salud y de la Fundación Internacional de la Osteoporosis estiman que una de cada tres mujeres y uno de cada ocho hombres, sufrirán este padecimiento. Es por ello que desde 1996 se instauró el 20 de octubre como el Día Mundial de la Osteoporosis, con el objetivo de informar a la población sobre la enfermedad  

El mayor riesgo al que se enfrentan los pacientes es el de padecer fracturas de hueso, entre las más comunes se encuentran las de columna dorsal y lumbar, huesos de la muñeca, antebrazo, tobillos y –justamente– las más incapacitantes y costosas que son las fracturas de cadera, porque precisan de cirugía mayor.

De acuerdo con la nutrióloga Valeria Rubio certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos  “La prevención es básica para este padecimiento. Existen algunos estudios que han observado que es muy importante desarrollar la masa ósea en los picos del desarrollo de la misma tanto en niños como en adultos, por lo que la ingesta de calcio proveniente de los lácteos puede ayudar a desarrollar los huesos”. 

“El calcio de la leche es el que mejor absorbe el cuerpo humano, ya que este alimento no solo contiene el mineral, sino que se acompaña de fósforo, lactosa y vitamina D, que ayudan a que su absorción sea mejor”. 


La asesora de la empresa alpura comenta “Se ha visto que una buena alimentación que incluya lácteos como la leche, el queso y el yogurt, puede ayudar 

“Así que en este Día Mundial de la Osteoporisis alpura invita a la prevención de este padecimiento consumiendo productos lácteos, básicos en la ingesta diaria para la prevención de la enfermedad” finalizó la especialista.

Nuestros amigos de Alpura nos regalan 5 kits que incluyen algunas de sus presentaciones de 1lt y de 250ml para ganar uno de estos kits, solo tienes que ser de los 5 primeros en responder la trivia correctamente vía correo electrónico con tus datos nombre, correo de contacto y teléfono. Los ganadores serán dados a conocer este jueves quienes serán notificados por teléfono previamente.

¿Cuándo se conmemora el día mundial de la osteoporosis?

¿Cuáles son las fracturas de hueso que se presentan con mayor frecuencia?

¿Qué elemento que contiene la leche previene las fracturas?

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